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ヨガ授業♡
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今日のサザン
2018年05月16日
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5月11日(金)に、
トータルビューティ科1、2年生
は、
ヨガの授業
を行いました!
2年生が特に楽しみにしていたヨガ授業♪
ヨガ講師の堀江清美先生に担当して頂きました。
ヨガには、姿勢を整えたり、体の歪みを直したり、
自律神経を整えたり様々な効果があります。
ポーズを行い、普段あまり使っていない関節、筋肉などを動かして、
気分もリフレッシュ!!
みんな楽しそうに行っていました(^^)
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