今日のサザン

ヨガ授業♡

今日のサザン2018年05月16日

5月11日(金)に、トータルビューティ科1、2年生は、
ヨガの授業を行いました!

2年生が特に楽しみにしていたヨガ授業♪
ヨガ講師の堀江清美先生に担当して頂きました。

ヨガには、姿勢を整えたり、体の歪みを直したり、
自律神経を整えたり様々な効果があります。

ポーズを行い、普段あまり使っていない関節、筋肉などを動かして、
気分もリフレッシュ!!

みんな楽しそうに行っていました(^^)